Lassen Sie sich inspirieren...
…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!
Bringen Sie
MEHR
von sich ins Leben!
Lassen Sie sich inspirieren...
…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!
Lassen Sie sich inspirieren...
…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!
Das Erlernen neuer Handlungskompetenzen und das Erkennen ungewollter Bremsfaktoren schafft Klarheit und hilft schwierige Entscheidungen zu treffen.
In einem gezielten Coaching oder einem spezialisierten ZRM®-Training erarbeiten Sie mit meiner Unterstützung effektive Selbstmanagementmethoden, um für aktuelle oder zukünftige Veränderungsprozesse und Herausforderungen gewappnet zu sein.
Im Rahmen des Zürcher Ressourcen Modells «ZRM®» werden Selbstmanagement-Methoden erlernt und individuelle Handlungspotentiale gestärkt. Die Erkenntnisse des Trainings bringen Klarheit in Ihre aktuelle Lebenssituation und können sofort im Alltag umgesetzt werden.
Sie möchten...
... sich besser abgrenzen und «nein» sagen können
... selbstbewusster sein und entsprechend auftreten
... in herausfordernden Situationen gelassener bleiben
... sich besser entscheiden können
... dann ist ZRM®-Training genau das Richtige für Sie!
Entscheidungen sind Teil des Lebens und dennoch fallen sie vielen schwer. In solchen Situationen kann die Begleitung durch einen Coach sinnvoll und nützlich sein. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege und evaluieren die Möglichkeiten.
Sie möchten...
... leichter und bessere Entscheidungen treffen
... Klarheit (zu einem Thema oder einer Situation) gewinnen
... neue Denkanstösse und Inspiration erhalten
... sich beruflich oder privat neuorientieren
... dann helfe ich Ihnen gerne im Rahmen eines persönlichen Coachings weiter.
Ich möchte…
Es gibt Antworten auf diese Fragen - das ZRM®
kann Ihnen helfen sie zu finden und mit herausfordernden Situationen besser umzugehen.
ZRM®-Trainings für Unternehmen und spezielle Zielgruppen werden ab 4 Personen organisiert und durchgeführt. Die Inhalte sind sehr stark an das ZRM®-Training angepasst, finden jedoch innerhalb der definierten Zielgruppe oder individuell auf das Unternehmen abgestimmt statt.
Möchten Sie als Unternehmen etwas für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden tun und damit einen Beitrag zur Stärkung der individuellen Resilienz leisten? Sie unterstützen dabei das Ziel Nr. 3 der Vereinten Nationen im Bereich SDGs (Sustainable Development Goals) «Gesundheit und Wohlbefinden» (health & well-being).
Mögliche Zielgruppen sind:
Lehrkräfte, Student:innen, RAV-Beratende, HR-Fachpersonen, Kundendienstmitarbeitende, Servicemitarbeitende, Tourismus-Angestellte, Personen aus dem Dienstleistungssektor, ...
Kontaktieren Sie mich für weitere Fragen und/oder eine Offerte.
Termine und Kosten auf Anfrage ab 4 Personen. Dauer: 8 Lektionen
In diesem Training repetieren wir kurz den Inhalt aus dem zweitägigen ZRM®-Training und sehen uns einige theoretische Inputs vertieft an. Mit diesem Anschluss-Training sind Sie berechtigt am ISMZ (Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich) die Ausbildung als ZRM®-Trainer:in oder ZRM®-Coach zu beginnen.
Teilnahmebedingung:
vorgängige Teilnahme am 2-tägigen ZRM®-Training
Ein Coaching bietet sich an, wenn man:
In den Coachings und Beratungen ist es mir ein grosses Anliegen den Fokus auf vorhandene Ressourcen zu legen, statt sich auf Schwächen zu konzentrieren oder der Vergangenheit mehr Gewichtung zu geben als der Gegenwart und der Zukunft.
Im Vorfeld einer Buchung führe ich mit jeder Kundin/jedem Kunden ein kurzes Gespräch, damit Sie mir beschreiben können, was Ihr Anliegen ist und wie ich Sie unterstützen kann. Gleichzeitig können Sie dadurch evaluieren, ob ich für Sie die richtige Ansprechpartnerin bin und ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten. Selbstverständlich ist dieses Erstgespräch unverbindlich und kostenlos.
Standortanalyse
In einer Standortanalyse evaluieren wir gemeinsam, wo Sie im Augenblick stehen und welche Herausforderungen auf Sie warten.
Ressourcen-Coaching nach ZRM®
Im Coaching nach ZRM® geht es darum, dass wir ganz individuell auf Sie abgestimmt den ZRM®-Prozess durchspielen und gezielt auf Ihre Fragen eingehen.
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Als ich vor einiger Zeit an einem Wendepunkt in meinem Leben stand und begann einen Rückblick auf meinen bisherigen Weg zu skizzieren, kristallisierten sich immer wiederkehrende Themen und damit verbundene Werte heraus. Ich stellte fest, dass Worte wie «Menschsein», «Inspiration», «Mut machen» und «Träumen» tief in mir verankert sind, mich bewegen und ausmachen.
Dass mir der Austausch mit Menschen viel Energie gibt und Freude bereitet, wusste ich bereits. Durch die erwähnte Retrospektive wurde mir klar, dass es für mich wichtig ist, diese Werte auch im beruflichen Kontext zu leben und in einem entsprechenden Umfeld tätig zu sein.
Wie es der bekannte Autor und Speaker, Simon Sinek, in seinem Buch «Start with why» so treffend beschreibt, hatte ich mein «Warum» gefunden:
Ich möchte Menschen inspirieren, mehr von sich in ihr Leben einzubringen.
Also sah ich mich nach Optionen um. Der nächste Schritt war naheliegend…
… und meine Reise in die Welt des Coachings und der Beratung begann...
Ursprünglich aus Österreich stammend, lebe ich seit über 20 Jahren in Zürich, welches zu meiner neuen Heimat geworden ist. Als Mensch, der sich gern mit anderen Menschen austauscht und eine Affinität für Sprachen mitbringt, war es naheliegend sich nach dem Gymnasium dem Tourismus zu widmen und eine entsprechende postmaturitäre Ausbildung zu absolvieren. Der Tourismussektor ist äusserst vielseitig und lebendig und bot mir die Gelegenheit mein Faible für Organisation, Kommunikation und Dienstleistung zu leben und beratend tätig zu sein. Das Thema Beratung begleitete mich im Anschluss wie ein roter Faden durch mein ganzes Berufs-Leben. Ich war Beraterin für Reisen in Europa, für den Erwerb von Fremdsprachen in einer Sprachschule, oder bei der Wahl von Management-Trainings in einer Grossbank. In einem Erdölkonzern betreute ich sogenannte Key Ressources auf globalem Level und ich leitete Teams im Bereich Businessmanagement und Administration in diversen KMUs und NPOs. Überall konnte ich meine Dienstleistungsorientierung ausleben und mein Flair für Optimierungen einbringen (zugegebenermassen nicht immer zur Freude aller ;-)).
Ich wollte mich dem Thema Coaching und Beratung voll und ganz widmen und beschloss eine entsprechende Ausbildung an der ZHAW/IAP (CAS Beratung in der Praxis) zu absolvieren. Dabei lernte ich viel über diverse äussere und innere Einflussfaktoren und warum es sinnvoll sein kann, mehr über das eigene Unbewusste zu erfahren. Begleitet von professionellen Dozent:innen, erfuhr ich wie das Unbewusste zu uns spricht und warum es manchmal so schwierig ist, Ziele zu erreichen. Von Natur aus lösungsorientiert, ist es mir auch in Beratungen ein grosses Anliegen den Fokus auf vorhandene Ressourcen zu legen, statt sich auf Schwächen zu konzentrieren oder der Vergangenheit mehr Gewichtung zu geben als der Gegenwart und der Zukunft.
So war es geradezu logisch darauf aufbauend die Ausbildung zur zertifizierten ZRM®-Trainerin zu absolvieren. Mich persönlich begeistert das Zürcher Ressourcen Modell (kurz ZRM), weil es für jeden geeignet ist und auf spielerisch-kreative Art Wissen und (einfach anwendbare) Methoden vermittelt. Es legt grossen Wert auf Unabhängigkeit von Expert:innen (also Selbstmanagementkompetenzen) und auf eine hohe Transfereffizienz (möglichst rasche Umsetzung im Alltag). Besonders gefällt mir, wenn im Verlauf des Trainings oder Coachings Ressourcen entdeckt und aktiviert werden und man seinen inneren Werten auf die Spur kommt.
Ich bin dankbar, den Mut gefasst zu haben hinzusehen und hinzuhören, zu entdecken was mich ausmacht und welche Richtung ich einschlagen möchte. Ich verstehe mich als Mutmacherin und Sinnstifterin. Ziel meiner Trainings und Coachings ist es, Menschen zu begleiten für sich selbst herauszufinden, wohin ihr ganz eigener Weg gehen soll und ihnen Methoden an die Hand zu geben, damit sie ihre Ziele besser erreichen können.
Weiterbildungen zu folgenden Themen:
Dies ist ein Absatz. Durch das Schreiben in Absätzen können Besucher schnell und einfach finden, wonach sie suchen.
Dies ist ein Absatz. Durch das Schreiben in Absätzen können Besucher schnell und einfach finden, wonach sie suchen.
"Das Coaching war sehr professionell und persönlich. Du bist auf mich eingegangen, hast mich geleitet und immer wieder „gezügelt“, wenn ich zu sehr in Nebenschauplätze abgedriftet bin. Was mir besonders gut gefallen hat, war deine Art, dein Charme aber auch deine Disziplin – immer alles auf den Punkt zu bringen, du hast super zusammengefasst, moderiert, hast mich aufgerüttelt und mir auf den Zahn gefühlt, hinterfragt. Deine Arbeit ist sehr strukturiert, durch die Notizen auf dem Flipchart auch plakativ. Bin voll motiviert nach Hause gekommen und eine meiner besten Freundinnen, die ich gestern Abend getroffen habe, meinte sie freut sich, weil sie bemerkt hat, dass ich wieder besser drauf bin und fast schon wieder die alte, fröhliche, lebenslustige Ulli bin 😊 Trotzdem möchte ich betonen, dass mir die 3 Tage bei dir sehr gutgetan haben und eigentlich mehr gebracht haben als meine Einzelsitzungen bei der Psychologin. In diesem Sinne: tausend Dank für deine Unterstützung."
"Stell dir vor. Ich hab auf Ende Sept beide meine Jobs gekündigt und geniesse nun meine Zeit in Kambodscha und anschliessend in Vietnam, sowie zieht es mich dann für eine Saison in die Berge in der Schweiz, dh ich nimm mir mal ein wenig eine Pause von der eigentlichen Arbeit, welche ich sonst machet und probiere Neues aus 😊 und tanke vor allem Energie im „alleine“ sein."
"Ich kann das Coaching- bzw. Trainingsangebot von Uschi nur empfehlen. Durch ihre strukturiert-professionelle und gleichzeitig empathische-einfühlsame Art, wirkt sie wie ein Spiegel, der einem zeigt wer man wirklich ist und was einem im Leben ausmacht. Man entdeckt sich dabei neu oder sieht sich plötzlich in einem anderem Licht, wobei man sich mit Uschi’s Hilfe konsequent an den vorhanden Ressourcen und Kompetenzen orientiert. Sie versteht sich in dem Prozess als Wissensvermittlerin und legt Wert darauf, dass man das Gelernte einfach in den Alltag integrieren kann. Obwohl ich selbst sehr rational und logisch gestrickt bin, ist das Spezielle an der Methode, dass Herz und Verstand zusammengeführt werden. Auf eine ungeahnt kreative Weise, die zu mehr Klarheit, Motivation und Lebensqualität führt."
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