Geht es dir manchmal so oder ähnlich?
- Etwas hält dich zurück, aber du weiß nicht, was es ist. Du fühlst dich blockiert und kannst den Ursprung deiner inneren Widerstände nicht identifizieren.
- Du fühlst dich innerlich zerrissen und weiß nicht, welche Entscheidung richtig ist. Unterschiedliche innere Stimmen oder Bedürfnisse stehen im Konflikt miteinander.
- Du möchtest selbstbewusster auftreten, aber du zweifelst ständig an dir selbst. Selbstzweifel und innere Kritiker behindern deinen persönlichen Fortschritt.
- Du hast das Gefühl, dass du dein Potenzial nicht vollständig lebst. Unklare innere Dynamiken verhindern, dass du deine Stärken optimal nutzt.
Dann ist das Innere Team genau das Richtige für dich!
- Endlich Klarheit über deine inneren Dynamiken. Du erkennst, welche inneren Anteile dich beeinflussen, und verstehst deren Motive.
- Innere Konflikte gelöst – du weisst, was du willst. Entscheidungen werden einfacher, da die inneren Anteile harmonisch zusammenarbeiten.
- Du kannst dein volles Potenzial leben. Klarheit und innerer Frieden ermöglichen es, die eigenen Ressourcen optimal einzusetzen.
- Mehr Balance und weniger Stress in deinem Alltag. Die innere Harmonie wirkt sich positiv auf Lebensqualität und Wohlbefinden aus.
- Du fühlst dich gestärkt und authentisch. Durch die Integration des Inneren Teams entsteht mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit.
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Online-Coaching DAS INNERE TEAM
GRUNDPRINZIP DES INNEREN TEAMS
Die Methode geht davon aus, dass wir in uns verschiedene innere Stimmen oder Persönlichkeitsanteile haben, die oft unterschiedliche oder sogar widersprüchliche Bedürfnisse, Werte oder Ziele vertreten. Diese Stimmen bilden unser „Inneres Team“.
BEISPIEL
Jemand überlegt, ob er eine neue berufliche Herausforderung annehmen soll. Sein inneres Team könnte so aussehen:
- Der Mutige: „Mach es! Das ist die Chance deines Lebens!“
- Der Sicherheitsbeauftragte: „Bleib lieber in der Komfortzone, hier kennst du dich aus.“
- Der Kritiker: „Bist du überhaupt gut genug für diesen Job?“
- Der Idealist: „Endlich eine sinnvolle Tätigkeit – genau das willst du doch!"
Diese innere Vielstimmigkeit kann zu inneren Konflikten führen, aber wenn man sie bewusst macht und gut moderiert, kann man zu einer stimmigen Entscheidung finden.
WIE KANN MAN DAS IM COACHING NUTZEN?
- Innere Klarheit schaffen: Menschen erkennen, welche inneren Anteile aktiv sind und wie sie miteinander umgehen.
- Entscheidungsprozesse unterstützen: Konflikte zwischen inneren Stimmen auflösen und eine stimmige Entscheidung treffen.
- Selbstbewusstsein stärken: Den eigenen inneren Dialog besser verstehen und steuern.
- Kommunikation verbessern: Wer sein inneres Team kennt, kann sich nach aussen klarer ausdrücken.
INHALT:
Das Innere Team kennenlernen und nutzen
Das Package umfasst zwei Coaching-Sessions, in denen du dein Inneres Team entdeckst, besser verstehst und gezielt für dich einsetzen lernst:
1. Coaching-Session: Dauer 1.5 bis 2.25 Stunden (2–3 Coaching-Einheiten à 45 Minuten)
Gemeinsam klären wir, aus welchem Grund du dein Inneres Team kennenlernen möchtest.
Das kann zum Beispiel sein:
❌ Du fühlst dich blockiert oder ausgebremst, ohne genau zu wissen, warum.
❌ Du hast häufig Entscheidungsschwierigkeiten.
❌ Es fällt dir schwer, Nein zu sagen.
❌ Du möchtest in bestimmten Situationen weniger emotional oder impulsiv reagieren.
Im Anschluss entdecken wir deine inneren Teammitglieder, lassen sie zu Wort kommen und schauen, welche Beweggründe sie haben.
Am Ende dieser ersten Session hast du:
✔️ einen klaren Überblick über dein Inneres Team
✔️ erste Erkenntnisse über deine inneren Dynamiken
✔️ konkrete Ansätze, wie du dein Team in verschiedenen Situationen für dich arbeiten lassen kannst.
2. Coaching-Session: Dauer: ca. 45 Minuten
In dieser Session reflektieren wir deine ersten Erfahrungen mit dem Inneren Team.
Wir klären offene Fragen, vertiefen einzelne Aspekte und schauen, wie du die Methode nachhaltig im Alltag nutzen kannst.
Bereit, dein Inneres Team kennenzulernen?
In dir steckt mehr Klarheit, als du denkst – du musst nur lernen, auf die richtigen Stimmen zu hören.
Mit dem Coaching-Package gewinnst du neue Perspektiven, stärkst deine innere Führung und findest konkrete Antworten auf aktuelle Fragen oder Herausforderungen.
Buche jetzt dein Coaching-Package und entdecke, wie du dein Inneres Team zum Verbündeten machst.
INVESTITION:
Dein Coaching-Package: Klarheit und innere Stärke zum Spezialpreis
Die Methode des Inneren Teams liegt mir besonders am Herzen – weil sie wirkt. Ich erlebe immer wieder, wie viel Klarheit, Selbstvertrauen und neue Handlungsfähigkeit daraus entstehen. Deshalb biete ich zur Zeit dieses Coaching-Package zum Spezialpreis an:
CHF 380.– Kennenlern-Preis*
Inklusive 4 Coaching-Stunden à 45 Minuten
Wenn du erkennst welche Macht in dir steckt...
WARUM
Warum ich mit dem Inneren Team arbeite – und warum es so wirksam ist
In meiner Arbeit als Coach begegne ich oft Menschen, die in sich widersprüchliche Stimmen hören: Der Mutige will vorwärtsgehen, der Zweifler bremst, der Perfektionist verlangt nach Sicherheit, während der Abenteurer nach Veränderung ruft. Diese inneren Dialoge können Orientierung geben – oder sie führen zu Unsicherheit und Stillstand.
Genau hier setzt die Methode des Inneren Teams an. Ich verwende sie regelmässig in meinen Coachings, weil sie nicht nur Klarheit schafft, sondern auch die eigene innere Führung stärkt. Statt sich von einem inneren Chaos überwältigen zu lassen, lernst du deine inneren Stimmen bewusst wahrzunehmen, wertzuschätzen und in Einklang zu bringen.
ERGEBNIS
Meine Coachees berichten oft, dass sie sich nach der Arbeit mit ihrem Inneren Team nicht nur klarer und entschlossener fühlen, sondern auch mehr Selbstvertrauen in ihre Entscheidungen haben. Sie entdecken Ressourcen in sich, die ihnen vorher nicht bewusst waren, und können neue Wege mit einem inneren Team antreten, das sie unterstützt – statt blockiert.
Ich liebe es, diesen Moment zu erleben, wenn jemand erkennt: "Ich habe alles, was ich brauche, bereits in mir – ich muss nur lernen, meine inneren Anteile zu führen."
Diese Arbeit begeistert mich immer wieder aufs Neue, weil sie so tiefgreifend und nachhaltig wirkt. Und genau deshalb habe ich beschlossen das Innere Team als Coachingpackage anzubieten.
Möchtest du dein Inneres Team kennenlernen und die Kraft deiner inneren Stimmen für dich nutzen? Ich begleite dich gerne dabei.
Kontakt
Get Inspired by Ursula Santner
Kirchweg 49
8102 Oberengstringen
